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個人のカウンセリングとは違い、他の方のお話も聴けたのが良かったです。自分のことも、いつも差し障りのない話しかできないので、そうではない話ができたのは自分の進歩かなあと。

用件は話せても、自分の気持ちを話すのことがやっぱり難しいなあと感じました。でもそこが大切というのが今日はすごく分かったので、自分の気持ちを見逃さないようにします。

自分の話したことが、聞いていた人の気づきを促して人の役に立ったのかと思いました。嫌なこと、過去のことを話して、理解、共感や、その人自身が気づきを得たとおっしゃってくださり、過去のことや嫌なことを話すのに抵抗が和らいだ、話せて楽になった。

今日、この場所で、まったく知りもしなかった4人の同じようにコミュニケーションに悩みを抱えている人、それを変えようとしている人（コレ重要です）と話せたのが嬉しかったです。

他の人もいじめ体験したことがあるのだなと思い、私は自分で自分のことを「かわいそう」って思うのがすごく嫌なので、他にも苦しい経験をしてきた人はいるんだと思えたのでほっとしました。

今日はとても「腑に落ちた」日でした。スッキリしました。最初から「毒を出したい」って言っていたはずなのにどうしておもしろいこと言わないととか、コミュ力上げたいとか言っていたのだろうと思いました。自分の素が出せたら普通の友達ができなくてもいいやと思えます。「それが私じゃん」と思えました。今の気持ちを忘れないように実行します。断言します！

前回は緊張のほうが大きくて、ちゃんと話が聞けてなかったですが、今日はよく聞けました。

自分の気持ちにピッタリな言葉が浮かばずもどかしかったです。でも人の話を聞いていると自分の気持ちに気づけたりもしました。ただ、人に自分の気持ちを話すのは苦手ではないなと感じました。こんなにちゃんと聞いてもらうことがないのでスッキリします。（自分の気持ちに気づくことができて）